Living to the fullest
Retreats
Erlebe Grenzerfahrungen außerhalb Deiner Komfortzone und entdecke, was in Dir steckt. Im Verbund von Anspannung und Entspannung zentrierst Du Dich neu und stärkst Dich für die Herausforderungen des Alltags.
Unsere kommenden Retreats in Malaga
Family Adventure
Ab 1100 €
28.02. - 06.03.2022
01.07. - 06.07.2022
Power of change
Ab 1100 €
07.02. - 13.02.2022
21.03. - 27.03.2022
18.06. - 24.06.2022
Free your mind
Ab 1100 €
25.05. - 30.05.2022
Shamanic Adventure
Ab 1100 €
17.04.-24.04.2022
23.09. - 30.09.2022
Experience the power of change!
Erlebnisse außerhalb der eigenen Komfortzone
Booste Dein Immunsystem durch Eisbaden und Breathwork
18 Hektar unberührte Berglandschaft, ca. 40 km vom Flgh. Malaga
Was Dich erwartet:
5/6/7 Übern./Vollpension
1x täglich Yoga (à 75‘)
tägliches Atemtechniktraining und Kältetherapie
1x Massage (à 30‘)
1x Tagesexkursion zum See El Chorro
Benutzung von Sauna und Salzwasserpool (solarbeheizbar)
PQ Persönlichkeitstraining Online Assessment
Sound Healing (Klangreise)
geführte Meditationen
bis zu 6 Einheiten Online-Vorbereitungstraining beinhaltet z.B. Breathwork und das Bewusstmachen der eigenen Stärken und Schwächen (vor Retreatbeginn montags 20 Uhr)
Vor Ort zubuchbare Leistungen:
Paragliding 140€
Kayaking ab 60€
Essens- und Kulturreise ab 88€
Transfer vom Flughafen zur Unterkunft: 60 € pro Strecke
Anreise
Anreiseflughafen: Malaga (AGP), die Entfernung zur Unterkunft ca. 40 km, etwa 40 Minuten Fahrzeit
Nächster Bahnhof: Pizarra 7km
Der Transfer ist nicht im Retreatpreis inbegriffen
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Wenn Dir noch etwas unklar ist und Du Fragen hast, schreib uns gern eine Mail oder ruf einfach an: 0176-47058858 (Nick Alder)
Alle Infos zum Angebot hier
Lass Dich inspirieren - Impressionen unserer vergangenen Retreats in Malaga
Die Unterkunft
Inner Adventure Retreat Center Valley of Life
Valle de Vida
29560, Málaga, Spanien
Telefon
0176-47058858 (Nick Alder)
Allgemeine Infos zu unseren Angeboten
Expeditionen
Verschiebe die Grenzen des Machbaren
Abenteuer außerhalb Deiner Komfortzone in atemberaubender Natur
Flow und Leichtigkeit.
Beginne den Morgen wahlweise mit Yoga und Power Breathwork, um in starker Verbindung zu Dir selbst in den Tag zu starten. Ein natürlicher Fresh up für Körper und Geist, nach dem Du keinen Kaffee mehr brauchst.
Intensität und Erdung.
Lerne beim Eisbaden ein starkes Gefühl von innerer Kraft und tiefer Stille in Dir kennen. Ein Full Power Energy Reboot der Extraklasse.
Adrenalin.
Erlebe beim Canyoning, Rafting oder Paragliding echte Abenteuer mit Nervenkitzel und Bauchkribbeln.
Eine starke Ausrüstung: Natur, Körper, Gemeinschaft, Spaß.
Intensität, Adrenalin, Abenteuer, Natur und Community. Erlebe neue Herausforderungen und Grenzerfahrungen außerhalb Deiner Komfortzone beim Rafting, Paragliding, Kanu fahren, Klettern, Eisbaden, Wandern oder Tauchen. Für einen Adrenalinpowerschub, der den Kopf frei macht, den Körper stärkt und neues Vertrauen schafft. Erlebt in einem gemeinsamen Team, aufeinander abgestimmt in einem durchdachten 5-Tage-Programm. Profitiere zusätzlich von verschiedenen Angeboten für Körper und Geist, wie Yoga, Breathwork oder gemeinsame Meditationen. Im Verbund von Anspannung und Entspannung zentrierst Du Dich neu und stärkst Dich für die Herausforderungen des Alltags.
Stunt Training
Alles andere als Alltag
Body Burns, Highfalls, Rigging, Film Fighting
3..2..1...Action.
Du hast Lust, Dich in unterschiedlichen Stunttechniken weiterzubilden oder möchtest Dich einfach mal einer neuen aufregenden Herausforderung stellen, der Du im normalen Alltag so nicht begegnest?
Here we go!
Wir bieten sowohl Kurse für absolute Anfänger, als auch für bereits erfahrenere Stuntactors an. Die Kursinhalte variieren und reichen von Highfall Techniken, Fighting Action Choroes und Full Bodyburns über Taktische Medizin, Seilkunde, Abseiltechniken und Höhenrettung bis hin zur Stunt Koordinationen, Waffeneinsätze und Car Stunts. Alle Kurse finden natürlich immer unter professionellen Sicherheitsvorkehrungen statt.
Wim Hof Method Training
Erforsche die Kraft Deines Körpers
Breathwork, Kälteexposition, Mindset
Booste Dein Immunsystem.
Mehr Energie, weniger Stress, besserer Schlaf, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit und ein insgesamt größeres Wohlbefinden. Klingt gut? Dann solltest Du die Wim Hof Methode unbedingt einmal kennenlernen.
Stärke Deine Resilienz.
Lerne, wie Du in der bewussten Arbeit mit Kälte, Atmung und Deinem Körper, geistige Stärke trainierst, Dein Stresslevel reduzierst und Effekte erzielen kannst, die Deine Lebensqualität spürbar und nachhaltig verbessern.
Nutze den Erlebnismoment und Deine Grenzerfahrungen in unseren Programmen als Zugangsmöglichkeit, um mit unseren Life Coaching Ansätzen in transformative Prozesse einzusteigen und neue Intentionen in Deinem Leben tiefer zu verankern.
